我只吃了一次馊饭，两碗

病情分析：
你描述的症状要注意观察有没有恶心，呕吐，腹痛等不良胃肠反应，如果有要及时去医院就诊，治疗。

指导意见：
建议平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，寒凉饮食，不能吃变质饮食，避免引起胃肠反应。

病情分析：
这个情况如果是没有特别的反应就不要紧的。如果是肠道耐受不了就会拉肚子

指导意见：
偶尔吃是不会有太大影响的，下次注意就可以的，变了味的东西最好是不要吃，尤其是夏天，可能会生长一些霉菌