睡凉席，睡一下午，打了

病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看，这种情况有可能是受到寒邪之后肌肉痉挛引发的疼痛。

指导意见：
那么一般这种情况，你的疼痛假如说活动活动减轻。而制动以后疼的特别明显，这种情况有可能是肾结石。如果没有这样的症状，很有可能是腰部肌肉痉挛。可以做做针灸治疗。

病情分析：
你好，你的症状比较多见，发生于受凉之后，所以说明这很可能是腰肌劳损。

指导意见：
受凉可以导致腰肌劳损症状的加重。目前你需要休息和进行疼痛部位的热敷，如果改善还是不大，就需要吃一些活血止痛的药物。