早上六点多起床量血压是135

性别：男年龄：37岁

健康咨询描述：早上六点多起床量血压是135,95左右，用的是和当地医院一样型号的欧姆龙电子血压计。早上还没吃药，和前一天下午晚上量得差不多。我现在是早上吃药，当地镇上医生给我换的药是厄贝沙坦分散片，75mg就早上一粒，吃完二个小时后。测血压，是128,85左右。但还是全身有些发软，比前硝苯地平缓片II来得副作用要小一些。只是发软，和喉咙有些发干，咳嗽了几下。停硝苯地平缓片II，水肿第二天退去了很多，小腿走路不胀了。疱疹也快好了。我这情况是不是可以停药，加强锻炼和休息。饮食我一直保持清淡少盐少油，量也减少，因为我要坚持减肥，因为我有点脂脂肝。血脂也有些高，血糖也有些不稳。虽然当地医院测了三个月的血红蛋白平均水平是4.8手指测了一个星期早上和晚上餐前餐后一共四次。数据统计下来，是晚上都还正常。早上空腹也正常。就是有一次吃了三块豆皮，可能量有点大吧。二个小时后测出11.6来了，怪吓人的。还有一天早饭后,我记错时间了，餐后一个小时就测出11.9了。虽然时间不标准，但我在网查看后，也是说高呀.因为之前，我就有七八年，早餐吃得太早或太少，中午餐11点就会人发慌发抖，吃三碗饭都不觉得饱，非要饭后二个小时以上才能恢复。我到当地医生看过，可他们也没说什么。于是我早餐一般就吃饱点，或吃晚一点，这样我就不会在11点左右发慌了。这也是血糖不稳的表现吧。这三个星期我加强了锻炼。早餐吃早或吃少就会中午发慌的情况没范过。请问我这种情况能停药加强锻炼和休息吗。每隔半小时我就要起来动一动。饭后二小时要力量型运动十分钟，举哑铃，一百下，原地高抬腿一百下。深蹲三十下。做到微出汗。晚上慢跑二公里，出现大汗淋漓，慢走回家后，自己用血压计测双臂。高压和低压都会相应下降5左右，说明据烈运动后，平静下来测量，血压会有所好转。