2017-08-22 4人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我家孩子才12岁就将近100斤了,我想咨询一下我家孩子怎样减肥瘦的比较快?
满意答案
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,如果是肥胖的话,最好还是可以多运动减肥比较合适。
指导意见:
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的,建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。
病情分析:
你好,就您现在看来,孩子的体重稍稍偏重。但不建议运用过快的减肥方式瘦身。
指导意见:
您好。孩子正在处于青春期。建议您用健康的方式正确持久的瘦身。多运动。少食油腻。多吃清淡的
病情分析:
你好,减肥的话是要注意好好的做好饮食管理和运动为好的。家长的话主要是-
指导意见:
-尽量让孩子不要吃零食。注意量的控制。做到大概饮食总的热量的控制不会超标。也不至于影响发育。注意正餐方面做的少油腻之类的为好。运动也要督促孩子进行。有条件最好比如说周六日带孩子去锻炼为好的。平时也监督孩子多做一些运动活动。
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