月经后减肥速度最佳，这是真的吗

病情分析：
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。

指导意见：
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.

病情分析：
网友你好，你说的这种说法没有具体的科学依据，如果要减肥，最好健康减肥

指导意见：
建议你平时要注意饮食，不要暴饮暴食，少食多餐，加强体育锻炼，增强体质。

病情分析：
你好，首先研究表明，月经期和月经前后基础代谢并没有什么明显的变化的。

指导意见：
网络上很多说什么月经期就可以吃多一些也不怕胖是不靠谱的说法的。你说的月经后减肥速度最快也没有根据的。要减肥请踏踏实实的。注意坚持睡眠充足（研究来说这个很重要，不要过度也不要过少）。营养结构要控制好。注意每天吃的总热量要控制好。运动要足够强度的运动。如健身运动。

病情分析：
减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的。

指导意见：
两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃