2017-08-22 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我20岁在家休息两个月
一个半月之前开始在家躺着坐着玩手机
吃饭正常睡眠就是有的时候会熬夜晚上11:00、12:00睡觉早上7:00多醒天气太热成天吹电风扇有段时间大概三天左右心情特别压抑在家也不说话就很压抑后来就自己好了
之后开始头晕走路也晕害怕出门一出门就紧张胸闷后脑勺沉脖子疼躺时间长了就后脑勺沉不爱动情绪不稳定
满意答案
病情分析:
通过你的描述出现这种情况考虑可能是由于心理因素造成的,一定要养成良好的生活习惯,调整好情绪,放松心情,避免过度紧张焦虑,适当多参加体育锻炼来缓解压力,要多与家人和朋友进行沟通,保持健康的生活节奏。
其他答案 (3)
病情分析:
睡前玩手机会影响睡眠质量,并引起情绪变化,以抑郁情绪为主,后出现头晕等躯体化症状,同时伴有明显的焦虑情绪。
指导意见:
根据描述,一方面可能与咨询者性格有关,内向腼腆,依赖性强,缺乏自信心等。但主要与不良行为习惯有关。建议咨询者改掉睡前玩手机习惯,避免睡前过度兴奋。另外,平时多参与户外活动或体育锻炼,以增强体质。明显焦虑者,可以药物治疗。
可我一出去就紧张怎么办
可以继续深呼吸,放松训练。
感觉很饿但是吃不下去饭坐椅子感觉随时要倒也和这有关系么?
主要与焦虑情绪有关
那我应该怎么办
保持平常心态,可以服抗焦虑药如丁螺环酮,九味镇心颗粒等。
好的谢谢您
不客气,欢迎咨询。
我还想问下我这两天中午在家躺着或睡觉起来之后就恶心想吐头晕浑身没劲是什么
突然觉得会出现体位性低血压。平时需要体育锻炼。
病情分析:
你好,你不觉得你最近一段日子过得比较无聊嘛?很多的时候我们不能过于的悠闲,尤其长时间的悠闲状态会造成一种抑郁感。
指导意见:
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
没错爸妈劝我很多次但是我脑子不清楚也不知道想什么混沌感很压抑想死难受的
那就给你一个建议,最喜欢做什么。找一个,订一个目标,三天内完成。。
病情分析:
首先你出现情绪的压抑吗,不说话,头晕,紧张已经一个月了,应该可以诊断为抑郁症
指导意见:
建议你要积极的治疗,去心理科就诊,建议你先做心理测试,一般一个月一个疗程,症状消失后一般巩固半年到一年。
我现在自己调节会好么?
我不想一直像这样我想出去工作出去走
可是我一出去就紧张的要死要活