2017-08-22 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:屁股大,怎么办,我是学生,没那么多时间,有没有能快一点的减肥的方法
满意答案
病情分析:
臀部比较大,想要减肥,首先要避免长时间的久坐,要适当的活动,尤其是在饭后的时候,避免出现脂肪堆积在臀部,那饮食也要注意荤素搭配,合理注意,不要吃的过饱
其他答案 (4)
病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,
指导意见:
尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,可以减少热量摄入,并且不容易反弹
指导意见:
建议多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,适当增加体育锻炼,避免长时间熬夜,有利于促进减肥。
病情分析:
你好像你这种情况,因为你是学生,所以只能绿色减肥。
指导意见:
建议你,每天早晚少吃一点,多吃蔬菜水果。每天晚上慢跑或者是快步走一个小时。其实屁股大是一个好事,等你上班了,别人就会羡慕你。
病情分析:
减肥的最好的办法就是控制饮食和增加运动,控制饮食就是要管住自己的嘴,少吃油腻,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸饮料之类的,不吃水果蔬菜,每天坚持体育锻炼,比如跑步,跳绳,游泳,练瑜伽等等,只要坚持下去,减肥效果会比较明显的。