最近不知为什么腿肚出现抽筋

病情分析：

你好，腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状。

指导意见：


建议你可以选择针灸治疗缓解一下症状，平时自己可以按揉，热敷，补充钙多晒太阳，促进钙吸收。

病情分析：

你好！补钙最好的方法就是通过饮食调整，由于很多食物中含钙量都很高的，只要能够保证饮食多样化，就可以了。

指导意见：


我建议你还需要通过药物进行补充，如葡萄糖酸钙，乳酸钙等都可以的。而且还需要同时补充维生素D，有助于钙的吸收，如伊可新等。平时多晒太阳，多做户外活动。

病情分析：
你好考虑是和受凉或是劳累，缺钙都有关系，需要检查一下的

指导意见：
建议最好去医院检查微量元素后适量补充钙剂观察，注意多休息加强营养，避免劳累受凉

病情分析：
你这个情况是不排除缺钙可能的，建议到医院化验一个微量元素看看。

指导意见：
如果是缺钙的话，可以吃点迪巧钙或钙尔奇，期间注意多吃些含钙丰富的食物，如牛奶，虾皮，海带，瘦肉等。