月经来了要注意什么！

病情分析：
您好，应该是可以的吧，但是不要用太凉的水，请问来月经的时候没有很不舒服的情况吧。

指导意见：
鉴于您现在这种情况来月经期间一定要多注意休息，尽量避免剧烈运动，禁忌辛辣凉的食品，希望这些对您有所帮助，祝您健康快乐每一天！

病情分析：
月经期间子宫内膜脱落，身体抵抗力下降，有的还会有痛经等症状

指导意见：
经期及临近经期要注意不要吃生冷刺激性的食物，注意腹部的保暖，不要做剧烈运动，可以洗头

病情分析：
这情况来月经的话最好还是不要洗头洗澡，是可能会导致月经不调

指导意见：
注意饮食营养，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，放松心情，不要吃辛辣刺激的食物为好

病情分析：
月经期间避免影响月经的因素，如不要同房和着凉等。

指导意见：
月经期间可以洗头的，不着凉不劳累，不要做剧烈运动不吃冷饮等等就可以。

病情分析：
你好，月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要剧烈运动。

指导意见：
月经期间最好不要洗头，容易着凉的，月经期间多休息，不要太劳累了，特别不要吃凉的

病情分析：
你好，很愿意为你解答，来月经的时候是可以洗头了，但是不要用凉水，然后尽快擦干，以免受凉。

指导意见：
月经期要注意饮食规律，睡眠良好，不熬夜。不吃生冷辛辣食品，避免着凉，多吃新鲜水果蔬菜。保持外阴清洁。月经期间禁止性生活及盆浴。

病情分析：
你好，根据你的描述，月经期及前后尽量避免受凉及服生冷食品，会导致痛经宫寒等。可用热水泡脚，喝红糖姜水等。

指导意见：
建议放松心情，注意个人卫生，保持外阴清洁。祝你经期卫生和保暖，避免受凉，禁食生冷辛辣的刺激性食物。

病情分析：
您好！很高兴为您解答，月经期间人体抵抗力比较差，要从生活方面注意。

指导意见：
来月经后要注意休息，加强营养，不要吃凉的和碰凉水，可以洗头，注意不要受风着凉就可以。

病情分析：
你好，请问你现在正在月经期的吗？平常月经量怎么样了呢？

指导意见：
你好，如果在月经期，建议你最好不要洗头发，尤其是月经量多的那两天，还有不要吃辛辣刺激的东西和冷饮就好。

病情分析：
您好，经期内经量少的时间内可以洗头发。用温水清洗，及时弄干头发

指导意见：
经期内避免吃辛辣酸性冰冻食品，不宜喝酒及咖啡，避免做激烈运动，注意外阴清洁