后背诊断为慢性软组织劳损

病情分析：
软组织长时间劳损就会导致肌纤维硬化，肌肉弹性下降，临近骨关节松弛，临近骨关节稳定性下降，肌肉抗疲劳能力下降。

指导意见：
由于长期劳损而造成的软组织血液循环障碍，会导致肌肉轻度萎缩，个别情况会导致肌肉组织的粘连。建议适当增加有氧运动和中医按摩。

病情分析：
你好，你可以做按摩，配合火罐，中频，热敷等，可以，放松肌肉的理疗

指导意见：
平时，可以练瑜伽，多运动游泳。要注意自己的坐姿，做的时候把背挺直，把肩膀打开，不要弯腰驼背。也不能，外七扭八的坐着不要长时间的玩电脑或者玩手机。

病情分析：
慢性软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。需要在平时生活起居上调节。

指导意见：
平素多户外活动，有氧运动每天持续40分钟，以快步为主，微汗为度，选择合适自己的运动。