我得了疲劳综合症，晚上睡眠很困难

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，严重时记忆力下降的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
你好，你所说的这种情况可以规律作息时间，睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境。

指导意见：
必要的话也可以使用一些中成药，比如解郁安神颗粒，如果不行，也可以使用阿普唑伦

病情分析：
您好，根据您的描述，及结合您出现的上述症状，考虑您存在严重失眠情况。

指导意见：
建议您注意休息，不要过于紧张，不要过于劳累。建议您晚上提前休息，睡前可以服用适量牛奶，如果自我调整效果不佳，建议您可以服用安眠药物。

病情分析：
根据你的描述，考虑是你过度劳累引起的神经衰弱造成的睡眠困难的症状

指导意见：
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复