医生们好！想咨询下：因为工作等原因

病情分析：
从您的情况来看的话，治疗一般是需要改变生活习惯跟吃药的

指导意见：
建议平时的话，注意休息，可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助

病情分析：
你好，根据你描述的情况一般考虑是长期低头玩手机引起的颈椎病变引起的上述情况。

指导意见：
你好，根据你描述的情况建议你可以到正规医院针灸科进行针灸康复治疗，同时生活上注意多仰脖子，注意活动颈椎。祝你身体健康，生活幸福。