2017-08-23 14人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:消化不好,肠胃不好,肠功能紊乱,吃什么水果蔬菜最好
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病情分析:
根据你自己描述的情况来看,需要考虑消化不良的可能性。
指导意见:
建议平时注意清淡饮食,可以口服双歧杆菌调节肠道菌群,注意适当运动,希望对你有所帮助。
其他答案 (13)
病情分析:
你好,缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那麽你需要更多的胃酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这麽做使症状更糟,则表示你的胃酸过量,勿再服用增加胃酸的药物。
指导意见:
保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量,它们含有一种酶抑制剂。
病情分析:
你好,如果是有功能性的消化不良,消化功能不好的话,可以吃一些容易消化的食物,水果蔬菜是可以选择的
指导意见:
建议,没有哪种水果是最好的,关键是饮食营养均衡,五谷杂粮水果蔬菜都要吃,养成一个良好的饮食习惯,不要挑食,偏食是关键,还要注意个人饮食卫生
病情分析:
你好,根据你描述的情况,急性发病的时候,可以口服一些调整肠道菌群失调的药物。
指导意见:
饮食上,注意忌生的硬的凉的辣的黏的等刺激性食物,吃易消化的软食,戒烟戒酒。
病情分析:
这种情况多吃软的易消化的食物,一般的蔬菜水果都可以吃,不要吃不易消化的即可。
指导意见:
一般软的易消化的即可,不要吃生冷坚硬的食物,避免出现消化不良,吃易消化的即可