小腿肌肉绷紧并且肿胀

病情分析：
你的这种情况主要考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下微量元素看看，平时吃点钙片，多吃含钙高的食物来改善的

指导意见：
多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。

病情分析：
从您的情况来看的话，多数还是小腿部的肌肉损伤引起来的

指导意见：
建议现在的话，注意休息，可以吃点活血化淤及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助

病情分析：
你好！很高兴为您解答，根据您的描述目前考虑为劳累过度引起肌肉酸痛

指导意见：
依据描述平时适当锻炼身体，增加营养，局部热敷，口服双氯芬酸钠活血止痛，钙片补充钙

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的肌肉紧绷和肿胀是否是因为锻炼身体导致的！

指导意见：
如果是因为锻炼身体导致的话，那你可以对小腿肌肉进行按摩，按摩可以缓解，然后晚上睡觉的时候可以稍微把腿抬高一些！