类风湿，脚趾疼痛可以做什么锻炼

病情分析：
类风湿要严格控制发展,加强个人锻练,放松紧张精神压力

指导意见：
多散步,以走平路为佳,做操,打打球都可以,运动量不过大,以轻松自在为优,培养运动乐趣,提升信心

病情分析：
功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加您的痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛，但伴有可逆性关节活动受限者，应鼓励其进行正规的功能锻炼。如果有条件的话，应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。

指导意见：
功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加您的痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛，但伴有可逆性关节活动受限者，应鼓励其进行正规的功能锻炼。如果有条件的话，应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。

病情分析：
类风湿性关节炎患者可以进行快速走路和倒走锻炼：快速走路，即每分钟走120步。而所谓的倒走，即是倒着走。患者可每次走100～200步，并且选择在平道上或广场上进行。也可与快速走路交替进行。应在疾病早期进行，开始时不要剧烈活动，应逐渐加大运动量。有条件者，可在局部保温前提下进行活动。每天做1～2次运动并不断坚持，设法使运动有益和有趣。