肚子肉多，还有大象腿

病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

病情分析：
你好，通过你的描述，患者存在腿粗不适，考虑还是属于局部的脂肪堆积引起的不适

指导意见：
你好，这种情况主要考虑积极局部针灸，以及保鲜膜外敷运动加快脂肪消化可以缓解

病情分析：
你好，减体重最好的方式就是增加运动，减少食量。还有就是要坚持。

指导意见：
平时可以多做一些运动，比如跑步跳绳去健身房都是可以的。平时尽量少吃油腻的东西。

病情分析：
从您介绍的情况来看，您的身高体重是？减肥需要制定科学合理的方式，然后坚持执行！

指导意见：
建议您可以通过控制饮食加上锻炼来逐步实现健康减肥，不要迷信偏方，也不要过量服用泻药！平时饮食要均衡，不要过食油腻食物！祝您身体健康，早日康复。