我经常玩手机，一天有将近15个小时都在玩

病情分析：
你好，根据您所描述的情况，您属于用药过度，还是要注意减少玩手机的时间，可以做一些其他的事

指导意见：
建议您适度玩手机，注意用眼，可以用一些湿润眼睛的眼药水，必要时可以找中医调理一段时间。

病情分析：
你好，你所描述的症状就是由于用眼过度导致的眼疲劳，甚至是结膜炎。

指导意见：
首先，改掉能玩手机，长时间玩手机的坏习惯，其次，眼睛不适不要用手去揉，注意保护眼睛