睡着了但是一宿都在做梦睡醒了好累

病情分析：
根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，与睡眠质量差有直接的关系。

指导意见：
建议你注意休息，避免过度的劳累，可以在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b1片，按说明服用，应该会有好的效果，

病情分析：
日有所思，夜有所梦。有时候白天情绪过于焦虑，睡前过度紧张、过度兴奋、、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。

指导意见：
这段时间注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。这样可以帮助你缓解紧张。