2017-08-23 4人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:我额头长了很多白头发,请问吃什么可以呢,
满意答案
病情分析:
应多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“白头”的另一个重要因素,
指导意见:
应增加这类食品的摄入量,含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
其他答案 (3)
病情分析:
你说的情况是额头有很多白头发,和生活饮食作息习惯都有关系。
指导意见:
少吃油腻,辛辣寒凉食物,不要熬夜,目前的话可以多吃点黑芝麻核桃还有就是黑木耳看看情况。
病情分析:
你好,一般来讲引起白发的原因很多,一般认为是缺乏某种微量元素引起的。
指导意见:
根据你的情况描述结合症状来看,建议去医院仔细查查体内微量元素,及时补充能量。
病情分析:
头发早白与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的,如饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等都会引起白头发。
指导意见:
建议你口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸治疗。在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、和干豆类等