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每晚做梦不断，睡不踏实

2017-08-24 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：每晚做梦不断，睡不踏实，说气血不足，建议喝点什么口服液之类的吗？

满意答案

病情分析：
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

投诉 2017-08-24 10:01

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的情况考虑是有植物神经紊乱或是心理因素导致的什么多梦

指导意见：
你好，现在的情况注意休息和营养，保持心情愉快，可以服用补脑安神片进行治疗，

投诉 2017-08-24 10:01

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