我昨晚12点半睡觉，然后两点多起来尿尿

病情分析：
你好，根据你说的情况分析，在排卵期内如果性生活还是有可能会怀孕的，体温只能作为参考，无法确定是否怀孕的。

指导意见：
所以你目前的情况最好在观察看看，至少在性生活后过十天进行血hcg检确定是否怀孕了，目前建议你暂时禁止性生活，放松心情。

病情分析：
您好，您是在监测排卵吧，生活不规律是会影响排卵的。

指导意见：
建议您在备孕期间，生活要有规律，早睡早起，多运动，饮食要营养均衡。测体温一定要在每天清晨未活动前就开始测，吹风扇应该对体温的影响不大，在月经中期时做个妇科彩超看看吧。