皮肤黑天生就黑特别是脸手腿

病情分析：
根据你的描述，维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，

指导意见：
建议，平时注意防晒，保持睡眠充足，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水！

病情分析：
皮肤是机体最外层的一种组织，可以起到保护内脏的功能，肤色受黑色素影响

指导意见：
根据你叙说的情况，建议最好减少日晒，穿着长袖衣服，局部涂抹些维生素C和E

病情分析：
可以试试中药诊脉调理，注意休息饮食起居，避免受凉劳累。

指导意见：
避免阳光暴晒，避免精神压力过大，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，多喝温热米粥。多喝温热蔬菜汤。