2017-08-24 4人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我现在13岁,1米44,怎样才能在一个月里长高十厘米?求求你帮帮我。
满意答案
病情分析:
你好,身高是受很多因素的影响的,比如遗传因素,营养状况,作息习惯等。
指导意见:
建议适当加强营养和体育锻炼,作息方面避免熬夜,保证睡眠时间,保持良好的心情。但是一个月内增高10厘米不太现实。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,一个人的身高取决于先天因素和后天环境因素,主要取决于遗传因素,后天因素也起一定作用。
指导意见:
建议加强营养,不偏食,饮食均衡,生活有规律,多做跳跃式运动,如打羽毛球,打蓝球,游泳等,保证充足睡眠。
病情分析:
你好。一个人的身高和遗传,还有后天运动营养等因素都有很大的关联的,遗传占70%。
指导意见:
如果想要长得更高平时就需要多吃些富含钙的食物。多做些跳跃运动,一定要保证充足的睡眠。祝你身体健康
病情分析:
你好人体的身高与很多的因素是有一定的关系的,而且长高也是一个循序渐进的过程的,不是一下子就长高很多的
指导意见:
你好你这个年龄还正是处于生长发育的高峰时间的,一定要注意好机会的,每天补充足够的营养的,尤其是蛋白和奶制品的补充的,多进行运动锻炼,注意好的睡眠对于长高都是会有很大的帮助的