中午想睡觉老是睡不着
2017-08-24 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：中午想睡觉老是睡不着，感觉有一点小声音就很烦，开学一个星期了，中午老是睡不着，怎么回事啊
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见：
口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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