17岁 一米6 98斤 如何可以节食瘦到九十斤

病情分析：
你好，这样的情况在青少年生长发育期，需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。并多吃新鲜的蔬菜。

指导意见：
午餐以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类的食物为主。切记不可以熬夜。

病情分析：
减肥，合理饮食控制是基础，运动是关键。靠节食减肥不靠谱而且还会反弹，并使身体营养失衡。所以建议还是要坚持运动为好

指导意见：
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。

病情分析：
您好，根据您的叙述。您的体型还是正常的。不要过多追求偏瘦的体型。

指导意见：
建议您要有适量的运动，按时用餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣过于油腻的油炸食品。可以每天坚持跑步，运动能够起到瘦身的作用。