来月经了，需要注意什么

病情分析：
你好，根据你的描述情况，月经期间你不要吃辛辣刺激生冷的食物，合理饮食，注意休息。

指导意见：
建议你多注意休息，保持心情愉快，不要过度劳累，注意个人卫生，祝你健康快乐！

病情分析：
经期不能同房，不能吃生冷，辛辣饮食，不要受凉，不要做剧烈活动。以免引起经量和颜色的变化。

指导意见：
观察一次月经的出血量和出血持续天数，一次月经总出血天数在三至七天，总出血量在三十毫升至一百毫升之间就是正常的，不需要治疗。

病情分析：
来月经期间一定要注意卫生，注意休息，不要做剧烈的活动。

指导意见：
在饮食上也要注意一下啊！在月经期间不能吃凉的辣的。这些就可以啦。祝您生活幸福，天天开心快乐。

病情分析：
你好，经期注意保暖。避免腹部受凉。避免辛辣刺激性食物。

指导意见：
注意休息。要有规律的作息。避免熬夜。要有一个好心情，保持心情愉快。避免剧烈运动，提取重物。

病情分析：
你好，根据你的描述。你有可能是初次来月经。需要调理如下。

指导意见：
你好。建议你经期要保暖。平时要合理营养饮食。不要过食冷饮品。不要过食辛辣食物。注意，保持外阴清洁。更不要有性生活行为。

病情分析：
你好！很愿意为你服务！来月经要注意别吃辣的食物，别着凉水。

指导意见：
来月经一般要脚底肚子保暖，别吃生冷的食物，别用凉水，如果肚子不舒服可以喝点红糖水。