我总是抠痘痘，现在有痘印了

病情分析：
你好，根据你的所述，这个就是粉刺的情况，由于你挠抓局部发红留疤了

指导意见：
建议，这个就是首先早睡，十点半之前睡觉，完了甜食，辛辣刺激少食，其次就是抹点阿达帕林凝胶避光用，晚上抹一次

病情分析：
你好，对于痘印，一般建议可以使用芦荟胶、维生素C、E治疗，一般可以恢复的。

指导意见：
你好，建议要清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，不要挤破痘痘。