我四五天前左脚踝崴了可是过了四五天左脚膝盖后面的筋

病情分析：
你好，如果左脚不小心。扭伤的话建议首先应当使用冷水进行冰敷。

指导意见：
冰敷的话有另一只雪千万不能够热敷，以免导致更加肿痛厉害，多观察一下吧，看有没有伤到骨头。

病情分析：
你好，不排除脚崴的因素导致，可以局部按摩一下，观察一段时间

指导意见：
平时避免运动过量，多注意休息一段时间，少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜补充维生素

病情分析：
你好，据你描述的这种情况，考虑，是外伤造成的肌腱韧带损伤，所以会引起牵扯痛。

指导意见：
建议你这种情况要尽量减少活动，避免剧烈运动，患肢要抬高，热敷泡洗。考虑烤电按时针灸理疗有助于改善症状，促进早日康复。一般来说，尽量不要服药治疗。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况的话，你可以先拍个片子看一下的。

指导意见：
请你放松心情，快乐生活，这种情况应该问题不大的，你可以通过理疗来缓解症状的。