我13岁，体重136

病情分析：
你好，根据你的身高和体重，你是有点偏胖了，可以通过饮食控制和运动减肥。

指导意见：
建议你平时清淡饮食，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，适当吃一些新鲜蔬菜水果，并坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳等等，持之以恒。

病情分析：
你好，根据你的描述，十三岁身高一米六九，体重一百三十六斤，考虑是稍微有点偏胖的。

指导意见：
从身高体重上来看稍微有点偏胖，平时要控制脂肪含量高食物的摄入，多吃一些蔬菜水果，尽量多运动，控制体重增长。