我是男的可是屁股有点大

病情分析：
你好，这种情况的话可以选择跑步或者健步走，每天坚持跑步20分钟以上，或者健步走40分钟以上，另外的话不要坐的太久。

指导意见：
建议每天跑步或者健步走。坚持一个月左右就会有效果的。另外的话要注意饮食不要太油腻。

病情分析：
深蹲练习。深蹲下去，再站起来，重复锻炼能够有效去除大腿和屁股多余脂肪，也可以进行慢跑和踢腿运动

指导意见：
在生活中少吃高热量食物，合理膳食，能够加快去除大腿和臀部的脂肪，并能够让身体各个方面更加健康。

病情分析：
你好，请问您的年龄是资料里写的13岁吗？如果是这个年龄，身体还处在发育阶段，暂时的大小可能明天明年就改变了。

指导意见：
如果您真的特别为现在的问题烦恼，想把屁股和大腿变小，也不是没有办法，少吃饭多运动就是了，身体变瘦自然就小了，可是这样对身体不好，建议等年龄大一点再观察一下。