2017-08-25 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:想长个喝牛奶好还是喝羊奶好,听说羊奶更接近母乳,牛奶含钙高,除了运动之外,哪种奶长个速度快一些,多谢了。
满意答案
病情分析: 你好,牛奶钙含量相对羊奶来说要高一些,而且氨基酸成分更贴近人体。还是喝牛奶好点。想要长高的话,首先要保证营养充足。
指导意见: 在饮食上一定要注意食物搭配合理,注重食物的多样化,不要偏食挑食,尤其应当多进食一些富含优质蛋白质和钙质的食物,另外要多进行一些体育锻炼,比如说跳高摸高等等
取消确定