军训晒黑了而且脱皮了

病情分析：
这种情况，慢慢就恢复了啊。平常多吃新鲜的水果蔬菜可以摸点防晒霜。

指导意见：
皮肤有再生的能力，不用担心的啊。等夏天过去了，秋天慢慢就捂回来了。同时一定要多喝水啊一定要保持大便通畅

病情分析：
你好，根据你的描述，被阳光晒黑以后需要大约三个月时间才能恢复！

指导意见：
被阳光晒黑之后没有什么好的能够让皮肤尽快白过来，因为黑色的是皮肤细胞中的黑色素增加，一般护肤品根本无效果，只能经过长时间的让皮肤自己恢复，要避免再次被晒！

病情分析：
你好，军训晒黑了，而且脱皮了，要想白回来需要一个月左右的时间。

指导意见：
军训后，要注意防晒，可以用芦荟胶涂抹脱皮的地方，多吃些含维生素C的水果蔬菜，饮食清淡多喝水有助于改善。

病情分析：
你好，根据你的描述，军训晒黑了，并且还脱了皮，这是受紫外线晒伤的原因。

指导意见：
建议，不用特殊治疗，军训过后，随着紫外线照射减少，皮肤会经过新陈代谢慢慢恢复到原样的。平时注意多补水。多吃蔬菜水果。