怎么克制自己不手淫？每次我总是管不住自己

病情分析：
你好，处于青春期，第二性征开始发育，性器官开始成熟，对性有了懵懂的认知。手淫等的生理需求。这些都是正常的生理表现。

指导意见：
针对手淫，你可以试试转移注意力，打打篮球之类的，令自己忙碌起来，树立正确的性爱观，希望我的解答对你有所帮助。

病情分析：
你好，那你描述的情况，建议多找些其他事情做。控制住了一两次之后，就会慢慢适应。

指导意见：
比如打篮球，户外活动，看书，看课外书，只要是健康的都行。万事开头难，只要克住了前几次，之后就会很好。

病情分析：
不必有心理压力，这是青春期男孩都可能有的行为，但是必须逐步减少次数，否则会引发其他疾病。

指导意见：
读一些立志的书籍，把精力和体力用到争强好胜方面，多劳动，多动脑，以优秀的表现取得大家的认可和尊重。