第三天跳绳800下的时候臀部会有点痛

病情分析：
局部酸痛，可能是活动等所致软组织损伤，明确后对症治疗即可，多可好转的，

指导意见：
日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，理疗，补充维生素c，E，可应用云南白药，三七伤，芬必得缓解症状，

病情分析：
你好，，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于训练强度过大，导致的肌肉劳损的情况。

指导意见：
建议你的这个情况，以后应该尽量避免高强度的训练，现在可以口服一些录唑沙宗片进行治疗。

病情分析：
根据你说的情况，这个还是活动多导致的情况，现在就是慢慢的锻炼的，注意不要吃辛辣的食物。

指导意见：
我的建议是，现在就是注意可以用点关节止痛膏看看效果，或是用热水敷敷看看效果。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是肌肉拉伤导致的异常的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，可以局部热敷配合止痛的药物进行治疗的