抱毛绒玩具的时候，使劲一抬头

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者颈部肌肉，韧带损伤引起的疼痛不适

指导意见：
建议患者多注意平躺休息，减少活动，避免久低头，清淡饮食，可以做理疗，按摩治疗

病情分析：
根据你的这种情况，属于落枕的现象。是局部肌肉痉挛导致的。

指导意见：
落枕的话，处理比较简单一事可以自己热敷，改善局部血液循环，二是可以按摩局部，缓解局部肌肉的紧张，慢慢舒缓开就可以了。假如说不管用，最好是到专业医院的推拿科就诊，一般推拿一到两次就可以完全恢复正常。