双腿感觉有点累，尿有点黄

病情分析：
您好，我在这里为您解答。

根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的阴虚火旺证。

指导意见：
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷不要熬夜。

病情分析：
这种情况，注意配合关节的理疗来进行恢复，避免超负荷的劳累，保持良好的生活习惯。

指导意见：
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻食物，一定要注意多喝水，多代谢。