指甲盖上有竖纹，也有凸起的横楞

病情分析：
根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是缺钙引起的可能性比较大，与缺乏维生素也有直接的关系，

指导意见：
建议你注意饮食的调理，多吃一些奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，有利于钙质的吸收，注意卫生，避免局部的刺激，多晒太阳，

病情分析：
你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关

指导意见：
建议做一下微量元素检测口服维生素片，杞枣口服液等，日常饮食多吃胡萝卜，芹菜等。