侧身睡觉后背发凉后脑也有些不舒服起来头脑不清楚感觉

病情分析：
你好，根据你描述的这么多症状。符合精神压力比较大造成的症状，建议去医院做相关的检查，排除其他疾病造成的症状。

指导意见：
建议到精神心理科就诊。做脑Ct脑电图检查，排除器质性疾病。可以口服调节神经，抗焦虑的药物进行治疗。手淫对身体的影响微乎其微。

病情分析：
你好，你这个情况多数考虑是由于手淫引起的肾虚的可能。

指导意见：
你好，你这个情况，建议你要戒掉手淫这个习惯，另外建议你去看中医，吃中药调理