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我一直以来都很瘦，一米七才百斤

2017-08-26 3人回答

性别：男年龄：38岁

健康咨询描述：我一直以来都很瘦，一米七才百斤，有什么方法能变胖点

满意答案

病情分析：
如果你家族成员都是偏瘦型的，那受到基因影响就较大。这样的话，可以经常加强身体锻炼，比如跑步、球类等，同时饮食营养和休息质量要跟上

指导意见：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等

投诉 2017-08-26 16:49

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况想变胖，建议要多吃。

指导意见：
你好，建议你每天都多吃点，可以去检查一下你对什么东西吸收好，不耐受什么。

投诉 2017-08-26 16:52

病情分析：
这种情况，注意配合均衡饮食和营养的补充，保证每天8到10小时的睡眠时间

指导意见：
另外要注意适当参加户外活动，来提高身体的素质，避免超负荷劳累，注意营养的补充。

投诉 2017-08-26 17:50

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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