我14岁，女，青春期

病情分析：
你可以吃一些中药调理一下，也可以吃的补充一些维生素B

指导意见：
建议你在日常生活中，饮食上清淡一些，少吃生冷硬刺激性的食物。多参加户外活动，增强自身免疫力。

病情分析：
长期生活不规律的情况下出现这种状态是很正常的，所以不是很建议着急担心

指导意见：
正常的生活吧，观察观察看看，注意多休息，正常生活，观察观察看看可以比较好的改善症状

病情分析：
根据你的问题，初步考虑是因为湿气过重的原因导致的，你今年14岁，需要适当的锻炼。

指导意见：
你现在的情况，除了良好的作息习惯，适当多锻炼，可以做一下中医的理疗，比如拔罐之类的。