肚子上有赘肉，还有便秘的现象

病情分析：
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

病情分析：
你好，这种情况可以多运动锻炼身体来改善一下，不用太担心

指导意见：
身体状况不是太好，最好是做个全面的身体检查看看怎么样，多运动可以改善很多的

病情分析：
你好，一般对于失眠的现象的话，建议最好还是服用具有安神作用药物比较合适。

指导意见：
你这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。