我今年比去年肚子明显多了赘肉

病情分析：
呵呵，您好！您自己都说运动少，久坐就会出现赘肉，便秘这些症状。主要是您肠蠕动差。

指导意见：
建议您平时多运动，坐坐可以起来走走，比如打电话的时候，倒水的时候，有意识的让自己起来活动活动，如果您想喝中药，建议您买荷叶茶，决明子，番泻叶这些都是通便的。不过我还是建议您，去根，根就是多运动。

病情分析：
分析，女性随着年龄的增长身体比较容易出现赘肉，这和体内激素水平有直接关系。

指导意见：
分析，对于赘肉首先要运动锻炼，再就是饮食尽量少吃油腻的食物，平衡营养，为自己制定一个运动，饮食的合理方案。

病情分析：
你好，根据你描述的上述表现，应该是平时运动量少引起的。

指导意见：
建议你适当增加活动量，做一些有氧运动，你那运动可以促进肠蠕动，预防便秘，同时还可以适当减轻体重。不建议口服中药调理

病情分析：
你好，中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起的。便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

指导意见：
治疗便秘一般可以使用食疗法，无毒无副作用。多喝水，每天至少喝八杯水。多吃新鲜的果蔬，比如多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。多做运动锻炼，饭后不要马上睡觉。饮食宜消化清淡。

病情分析：
你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的

指导意见：
多运动，平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

病情分析：
根据你所讲的情况，今年比去年肚子明显多了赘肉，坐久了经常便秘。

指导意见：
便秘可吃中成药麻仁丸，肚子有赘肉，可以吃，助消化药，促进胃肠道运动的药，服用方便的中成药保和丸，木香顺气丸。