中午吃了十几个韭菜猪肉饺子

病情分析：
对于体重的控制是一个长期而又缓慢的过程，您这种饭量应该不会导致体重的增加

指导意见：
对于运动量的控制，要循序渐进，根据自己的身体状况来慢慢调整，要按照科学的方法来开展

病情分析：
你好，长胖是长期过程，一天的饮食对体重没有多大影响的。

指导意见：
建议还是多运动锻炼身体就可以的，饮食适当控制一下就不会发胖的，一定要多运动

病情分析：
你好根据你说的情况，想控制体重，最好做一个详细的饮食计划，现在每天吃的确实不少啊。

指导意见：
建议合理的锻炼身体，不能没有规律的锻炼，而且要持之以恒，不能练几天就算了。