神经衰弱英国如何饮食调理呢?

病情分析：
失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

指导意见：
牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述应该是生活学习压力大引起的神经衰弱。

指导意见：
建议饮食方面注意清淡饮食，晚上更要注意，多运动锻炼，不要吃零食，多吃水果蔬菜，口服一些安神药物，希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据您描述的情况，建议您口服安神补脑液加谷维素片。

指导意见：
从饮食上多注意，禁油腻生冷，辛辣刺激性食物。多喝水，多吃水果蔬菜。减轻思想压力，保持充足的睡眠。