请问医生，我手淫1年多了

病情分析：
你好，手淫盗取人体生发之气，过之是很损伤身体的，这个情况要结合目前的所有症状和体征辨证分析具体证型，针对补益

指导意见：
单一表述不好具体看的，睡眠不好与阴虚，心神不宁，休息不规律等都可能有关系，建议结合体征和所有症状表述下

病情分析：
你好，根据你的提问，适度地自慰有利于睡眠，身体和心理的健康。

指导意见：
就你的年龄而言，建议控制自慰的频率，以第二天不感到明显的疲乏为度，适当加强营养和体育锻炼，提高身体素质。

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是手淫过度引起来的这些症状，

指导意见：
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，吃点金匮肾气丸，和六位地黄丸适当锻炼身体