前两天腰扭了睡两天硬床好了今天睡软床直接就痛嗯站不

病情分析：
一般情况腰部扭伤引起疼痛不适，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物。

指导意见：
建议注意休息，避免腰部弯腰剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，医院骨外科检查，应用麝香止痛贴膏，腰痹通等药物

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时最好适度的活动腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的

病情分析：
初步估计你的情况属于肾阳虚引起的体内寒气重气血经络不通导致腰疼不能自由活动的症状

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。

病情分析：
你的情况属于腰部扭伤，一般需要平卧位休息一周到两周

指导意见：
避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服止痛药加舒筋活血药物