右脚跟骨粉碎性骨折，打了钢板

病情分析：
您好，从你描述的情况分析，一般是由于缺乏锻炼引起的肌肉萎缩。

指导意见：
目前就可以下地活动，可以做腿部按摩，要注意休息，适当锻炼，避免劳累，定期复查。

病情分析：
你好，根据你提供的这种情况来看，要想下地负重行走，起码需要三个月。

指导意见：
骨折的愈合需要一个过程的，三个月后骨痂塑形，能够下地负重行走。建议你拆除石膏外固定后即可在床上开始进行踝关节屈，伸，内翻，外翻功能锻炼。经常按摩，热敷。希望我的回答能够帮到你。祝你早日康复。