我在操场跑步，跑完发现脚心起个筋包

病情分析：
根据所描述情况看，中医认为是肾热所致，病因可能和劳累有关。

指导意见：
建议服用知柏地黄丸，外敷京万红软膏或六神丸

预防措施：避免劳累，宜多休息。

病情分析：
这是过度劳累或者扭到后容易出现的，以后注意不要过度运动

指导意见：
可以热敷下，多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，思想放松注意观察

病情分析：
根据你说的情况，现在用热水敷敷看看效果，注意不要吃辛辣的食物，注意休息好。

指导意见：
我的建议是，你这个还是活动的时候没有注意姿势出现的情况，还有就是缺钙也会出现这个情况的。

病情分析：
你好，这种情况常见于皮肤过敏所致，避免接触过敏原。多观察看看。

指导意见：
建议口服防风通圣丸，氯雷他定片治疗。饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。

病情分析：
你好，身体的情况考虑与有跑步，有过量运动影响也有关联的

指导意见：
脚部的情况，可结合用中药制剂的药物云南白药喷剂外用，治疗的，祝身体健康