紧张，焦虑，入睡困难

病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

指导意见：
口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

病情分析：

青年男子，感觉精神紧张、情绪焦虑，夜间入睡困难，很早就醒来，白天注意力不集中。考虑考虑神经衰弱、精神压力大等原因。

指导意见：
建议调整情绪状态，针对压力大、焦虑等负面状态，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。

不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。

病情分析：

您好，根据描述，考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等

指导意见：
应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,适当的锻炼有助于恢复。保持愉快的心情.祝早日康复!

病情分析：
很高兴为您提供解答从中医角度讲肝主疏泄功能肝气不舒就会出现很多问题

指导意见：
建议您可以通过服用六位地黄丸配合养血清脑颗粒坚持服用一段时间平时注意饮食习惯合理适量运动