2017-08-28 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:放暑假两个月我都有在熬夜,一开始五点之前就睡觉,偶尔有通宵,现在想睡都睡不了了…现在睡眠很浅,有时候做噩梦,一点睡着五点又醒了再也睡不着了,请问该如何改善
满意答案
病情分析:
根据你的情况描述,综合分析睡眠不规律,下面的建议,供参考。
指导意见:
可以适当地进行体育活动锻炼。生活作息,饮食要有规律。少吃辛辣刺激的食物
其他答案 (5)
病情分析:
你好,半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,
指导意见:
这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。祝您早日康复!!!!
病情分析:
你好,你提供的主要情况是睡眠不正常,是由于你长期作息不规律引起的。
指导意见:
首先应该坚持规律作息,该睡觉睡觉,该起床起床,开始几天睡不着的时候可以吃点药。
病情分析:
你好,从你目前所说的这种情况来看,一般多考虑植物神经功能紊乱,神经衰弱,常由于过度劳累,熬夜情绪不宁等因素所诱发。
指导意见:
首先要养成良好的作息时间规律,晚上睡觉前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,均有助于睡眠,同时可适当的配合药物,常用的药物有安神胶囊安神补脑液等。
病情分析:
你的情况是放暑假两个月我都有在熬夜,一开始五点之前就睡觉,偶尔有通宵,现在想睡都睡不了,主要是生物钟紊乱。
指导意见:
从你的情况来看,主要是之前作息紊乱,导致的失眠。治疗的话,建议你可以吃中药来调理。